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清涼一夏有講究

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来源: 作者: 2019-06-07 20:33:41

  清凉一夏有讲究

  清暑开窍,除了备一些同仁堂的仁丹,还应在日常生活中注意积极预防。不少中老年人选择在眼下时节外出旅游,如果是去南方,建议可以随身携带同仁堂的仁丹等中成药。清凉一夏,还应饮食清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物。

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  对于空调,往往爱的是它,恨的也是它。夏季离不开空调,但是长时间吹空调不利于健康。不少人因为对空调有依赖或者在空调房呆的时间太长,走出房间后就很容易伤暑,进而引起恶心胸闷、头昏等症状。针对这种情况,可以选用北京同仁堂的仁丹,其主要成分是陈皮、檀香、砂仁、豆蔻(去果皮)、甘草、木香、丁香、广藿香叶、儿茶、肉桂、薄荷脑、冰片、朱砂等,该药清暑开窍,适用于中暑初发之际和伤暑引起的恶心胸闷、头昏,对于晕车晕船也有效。需要注意到的是,服用该药期间,不宜同时服用滋补性中药;脾胃虚寒泄泻者慎服;高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

  清暑开窍,除了备一些同仁堂的仁丹,还应在日常生活中注意积极预防。烈日当头,尽量不要暴走时间太长,外出时可以戴个小凉帽,对于体质较弱的老年人和孩子尤为重要。

  适当运动出出汗,对于增强体质、抵御暑湿很重要。另外,运动能转移注意力,有助于舒缓情绪,改善心情,这对于清暑开窍是有益的。

  不少中老年人选择在眼下时节外出旅游,如果是去南方,建议可以随身携带同仁堂的仁丹等中成药。旅游目的地可能早晚温差大,而一些老年人对气温变化不敏感,更应相互提醒,及时增减衣服,谨防中暑和出现头昏等症状。外出时尽量不要打乱日常作息,不可睡得太晚、起得太早,应该善于做“减法”,并注意随身携带足够饮用水,及时饮水补水。

  清凉一夏,还应饮食清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物。

  (来源:北京晚报)

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